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In dieser Folge geht es wieder einen absoluten Gamechanger: die Gedankenhygiene!
Gedankenhygiene ist ein unendlich wichtiges Tool im Seelenfasten - denn sie ermächtigt uns, wieder Herr oder Herrin über unsere eigenen Gedanken und Gefühle zu werden, und in kürzester Zeit aus jedem Gedankenkreisel auszusteigen.

In dieser Folge zeige ich dir, mit welchen fünf konkrete Schritten dir das gelingt!  

Das Arbeitsblatt zu dieser Folge kannst du dir hier herunterladen.
Und hier kannst du dir den Podcast auf YouTube anhören.
Wie immer bin ich sehr gespannt auf dein Feedback und freue mich über deine  Nachricht!  
Alles...

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In dieser Folge spreche ich über eines meiner absoluten Lieblingsthemen:

Wie unsere Angst uns den Weg weist, und damit zu unserem größten Verbündeten auf dem Weg unserer inneren Heilung werden kann. 

Seitdem ich vor meiner Angst nicht mehr davon laufe, sondern sie vielmehr als Indikator dafür benutze, welches der der nächste wichtige Schritt ist den ich zu gehen habe, hat sich mein Leben um 180 Grad gedreht -
es macht mich freier und stärker, und pusht mich immer wieder von neuem aufs nächste Level! 

Warum das so ist und wie auch du deine Angst zu...

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In dieser Podcast-Folge möchte ich wieder einen absoluten Gamechanger mit dir teilen: Dankbarkeit.

Gelebte Dankbarkeit hat die Macht, unsere Stimmung, unser Empfinden und unser Energielevel von einer Minute auf die andere vollkommen zu verändern - völlig unabhängig von den äußeren Umständen! 

Warum das so ist, und mit welchen konkreten Übungen du die Macht der Dankbarkeit für dich nutzen kannst, darum geht es in der aktuellen Folge! 

Hier kannst du dir den Podcast auf YouTube anhören.
Mein Buchtipp zu diesem Thema: "The Magic" von Rhonda Byrne

Wie immer bin ich sehr gespannt auf dein Feedback und...

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In dieser Podcast-Folge geht es um ein Thema, das bei dem immer größer werdenden Hype um Journaling, Visualisierung und Manifestation (der absolut seine Berechtigung hat, denn wir können mit diesen Werkzeugen tatsächlich unser Leben nach unseren Wünschen kreieren und gestalten!) oft vergessen wird: 

Die Bedeutung unserer inneren Zweifel, Ängste und Blockaden, die durch unsere Erfahrungen in der Vergangenheit und durch unsere Glaubenssätze entstehen. 

Warum es, wenn wir unsere Ziele erreichen wollen, unerlässlich ist diese Ängste und Zweifel mit einzubeziehen, und welche Fragen uns dabei helfen können, darüber spreche ich in der aktuellen Folge....

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In dieser Podcast-Folge möchte ich wieder einen absoluten Gamechanger mit dir teilen: Die geniale Transformationskraft von achtsamer Gegenwärtigkeit ; der bewussten Präsenz im Hier und Jetzt. 
´Denn Gegenwärtigkeit ist eines der wirkungsvollsten Werkzeuge gegen Gedankenkreisel und jede Art von Ängsten, und hat die Macht, unsere Gedanken und Gefühle von einer Sekunde auf die andere zu verändern.
Wie sie außerdem verhindert, dass unser Leben ungelebt an uns vorbei zieht – darüber spreche ich in der aktuellen Folge!
 
 
 

Hier kannst du sie Dir auf YouTube anhören!

 
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser neuen Folge...